关于体温，10种你不知道却应该知道的常识

说到体温，几乎大家都知道正常的体温为摄氏37度左右，虽然人类为恒温动物，但体温却也非一尘不变。

美国健康网站Everyday Health 列出10种关于体温你不知道的常识。

1、吸烟会导致体温升高

香烟顶端的温度可达摄氏95度，然而吸入的热烟会导致肺部温度升高，肺脏难以发挥身体散热的作用，进而导致身体的核心温度升高。而停止吸烟后，体温会在20分钟内恢复正常。

2、说谎时，鼻子会升温

虽然说谎不会让鼻子变长，但西班牙格拉纳达大学研究人员研究发现，说谎时所引起的焦虑，会促使鼻子和眼睛周围区域温度变高。

3、红辣椒可让体温升高

美国普渡大学研究人员发现，摄取红辣椒有助于降低食欲和增加热量消耗，而当身体燃烧更多卡路里时，体温也会暂时升高。尤其在不经常吃辣椒的人身上，这种作用会表现的更明显。

4、体温较低，能睡得更香

体温会影响睡眠质量。荷兰神经科学研究所科学家发现，当皮肤温度略为降低时，睡眠质量更好。 受测者穿上特殊服装让皮肤温度下降约摄氏1度，结果发现，他们能顺利进入更深层的睡眠，夜间不再那么容易醒来。

5、老年人的体温相对较低

研究显示，随着年龄的增长，正常体温会略微下降。土耳其研究人员对133名养老院老人体温进行测验，结果显示65～74岁老人群的体温低于普通人平均体温，75～84岁老人的体温则更低，以85岁以上的老人体温最低。一般老人的正常体温不到摄氏36.94度。了解这些很重要，因尾有些老人看似体温正常，其实正在发烧。

6、体温可帮助确定死亡时间

死亡时间的推定是法医科学重要的问题之一。死亡后10小时内，体温每小时约下降摄氏1度，10小时候则为每小时降低摄氏0.5度。约在24小时以后，尸体的体温则与环境温度相同。

7、儿童通过头部散热量较大

《英国医学杂志》刊登一项研究发现，当你失去热量时，体温就会下降，而身体各部位温度将低的幅度基本上是一致的。而头部散热多少取决于头发浓密等多个因素，但由于而同的头部表面积于身体总表面积所占比例更大，所以儿童透过头部散热比成年人更多。

8、女性手脚比男性更容易冰冷

当你的身体处于寒冷环境中，为了保护心脏、肺部及大脑等重要的器官，血液会流向这些地方，导致手脚冰冷。这种体温变化在女性身上表现得更明显，即意味着女性手脚变冷的速度比男性更快。

9、“低烧”对身体有一定好处

美国家庭医生学会表示，体温至少比正常体温高出摄氏1度即为发烧，其为人体抵抗疾病的重要生理防御机制，低烧对于人体存有一定好处。倘若数日高烧不退，就得尽快就医。

10、降低体温，预防器官受损

巴尔的摩市医学中心研究人员发现，有种技术可有目的的降低患者的体温，防止身体受到长期损害。在心脏病发作4小时内进行该种低体温疗法，能避免身体器官遭受进一步的损伤。

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