秋季饮食不可不知的9宜9不宜

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立秋,贴秋膘,这都立秋了一周多了,你的膘贴的如何?秋季饮食9宜9不宜,给身为吃货的你!

1. 不宜:生姜;宜:茄子;

2. 不宜:烧烤;宜:莲藕;

3. 不宜:寒凉水果;宜:红豆;

4. 不宜:油腻食物;宜:糙米;

5. 不宜:水生植物;宜:胡萝卜;

6. 不宜:浓茶和咖啡;宜:苹果;

7. 不宜:辛辣食物;宜:蜂蜜;

8. 不宜:煎炸食物;宜:百合;

9. 不宜:肥甘食品;宜:银耳!

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