200卡路里的食物有多少？吓得我都不敢吃了

女性每天要摄入2000卡食物，男性为2550卡。为了不超标，分配到每一顿，大约早餐300~400卡，午餐500~600，晚餐600~700，零食100~200。

但是，你知道200卡的食物究竟有多少吗?

看完保证让你大家吃一惊!

看来猕猴桃的卡路里还稍微低一点，可以有一大盘。

蛋类也还好吧~

看来还是吃水果比较好

面食类的

苹果可以吃上一个

看来蔬菜也不错

甜食以后真的应该少吃了

原来一根香肠就将近200卡路里了

已经超标的面壁，我先靠墙站了......

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